　　それは、３０センチ四方、股関節の中で、行う競技！！

　　　　　　　　　　　　大阪弁護士会所属

　　　　　　　　　　　　　　　弁護士　五　右　衛　門

　２００６年１０月からゴルフを再開し、約１０月でハーフ５０を切り、約１年で１００を切り、約２年で９０の壁に達した著者が、素人なりに、独力で、考えたこと。

　セットアップの仕方を見るだけで、その人の技量がわかる！！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　２００６年１０月から練習を続け、２００７年１０月２３日、今日、初めて、ゴルフのスウィングの理屈を体感した。

　第一章で、体感以前の苦悩の歴史を記載し、第二章で体感したことを記載することとする。

以下は、素人の、悩みの歴史である。

　　　半年で、１００を切るために！！

１　身体に密着するように握る構える－ブレ防止

－－自然と正面に構えて、ホッテントットでおろした位置という発想もある

２　胸を張り－ガニ股で－尻を後方に据え－肩のみの回転－ブレ防止

３　２の続編－－足を動かさないように－いつも注意確認必要

－－左足の流れを止めろ－右足関節の屈曲に注意、伸展なら可か

５　４の続編－バックの確認－バックでのみ

７　６の続編－スウィング完了姿勢の確認とイメージ

８　左手のみでバック－－一番大切　ヘッドアップしない

－－スウィング練習機で　　ヘッドアップ防止感覚　身につける

　当初はグリップと基本姿勢の練習か

９　グリーン周りでは直立不動姿勢

１０　砂ではトップからあげて－ドンと振り抜く

１１　短距離は考えない－真っ直ぐ打つのみ

１２　左手グリップは－たなごころで－包み込む

－－左手小指で握ると－左手人差し指右側直線（右手親指左側直線も）が－右肩方向に向く

－－左手親指直線と右手人差し指左側直線が－のど仏方向を向く

１３　真横上から振る－回転させるとカーブしてしまう。

１４　フェイスの位置を誤解しない－若干開き気味が正面か

１５　バックスウィングは三角形の確認で－いいのかな

１６右手の中指、薬指各１関節で握るか

１７　左手小指１関節、人差し指２関節

一球、一球　ホッテントットで胸を張れ！！

１　１００を残す　５０は難しいから

－広いところ－ドライバー　　　狭いところ－６番Ｕ

－フェアウェアは－７番Ｕで短く持って－１８０くらいか　　１８０－２００

１８　右手と左手－という発想はおかしいのかな

－－左手の上から、右手をかぶせ・・一体なのかな？？

－－右手のたなこごろで、左手の親指を包むのかな？

１１０－－９では大きすぎるか　　Ｐか　　９は１２０からか

１９　そうなんだぁ　左右対称なんだ！！　右手も直線・あごのした

－－顔を動かす、動かさない－ではなく－これなんだ

２０　直線－少し曲線　そして直線に戻るんだぁ　だから、スナップ可能となる

－－７番、８番以降は－－従前の左手直線でいいか？？

－－６番より大きい番手は－直線、曲線、直線でスナップ効かすのか？？

－－直線－曲線－の連携と調和－これが力強いスゥイングの秘訣

２１　バックスウィングは－気持ち－外へ－振るのか

２２　短距離でも、短く持ち－肩を回転させ（シャンク防止）－打った－後に－止めるか？？

２３　１時間３０分以上前に到着し（車の中で、このメモに十分、目をとおし）－軽く　かつ十分－打球練習をして、身体をほぐすか

２４　ゴルフ向きの服装か－手と下半身を軽装にするか

２５　当分、素振りマシンを同行するか

－－ショットの前に－２本で－必ず－素振りする。

２６　ゴルフは－どれだけ－ミスを少なくするか－という競技

－－横着しない－－適切なクラブを死守する。

－－斜面や林間などは、絶対にアイアンを使う。９番でいいかも。

－－ラフも、グッド条件でない限り、アイアンを使う。

－－手前に、バンカーや池などある場合には、大きな番手で飛ばす

－－－グリーン奥までの距離で－飛ばす

－－それ以外は、原則として、適正番手で－－手前から手前から　手前に落とす

－－落下地点を－－目的地－－手前付近に置くか

－－適正クラブ－で－－手前に手前に－落とすつもりで打つか　リラックスの秘訣か

－－９番、９番で、反復してもいい気持ちで

－－左右は安全な方向に打つ－－真ん中は狙わない－真ん中と安全方向の真ん中狙う

ナイスショットゴルフではなく－ミスショットのないゴルフ

ドライバー　　２００程度打つのみ－－直進・ＦＷキープのみが大切

－１ホールの１打は－－固定三角形でもいいのかな

２打目　　７番で１５０　打つ　　　　　　　　－－直進が肝要

－－－これが基本形　　力を抜いて　軽く打ち抜く

２００　１５０　１５０　これでも　ロング　十分　制覇　できるんだから！！

第１ホールがロングの場合－－これで行くか

リラックス　柔軟姿勢で打つ－－しかし、打点の際は－基本に忠実に

－－中途半端なＡＷは練習用－バッグに入れない

－－距離あるバンカーは－通常のショット

　　左よりか　←　　　重心　　中心？？　右より始動か？？

２７　ティ－と目印で－－打点方向決める。

ボギーオンを狙う－－－これで４５　９０なり

ロングは　４オン　　　　そして　　２ぱっと

手前に落とし－アプローチで寄せて　２パット　　でボギー

－右足に体重残したら、あきまへんがな

－手前、手前を実践していない。ワンオンをねらっとるがな　あきまへんがな

－周囲は８番かＰで転がすか　　７番８番を大切にか

－パットは球を打つ瞬間までみないと

－バックからインバクトまでが大切ですがな

－ドライバーは、トップストップ打法を堅持する－方向性が安定する－距離はどうでもいい

－ユティリティは－直立不動打法を堅持しよう－正確なヒットで十分

－アイアンは－トップストップを追求しよう－できなくてもいいが

－短距離パターは、強く、一発で決める　信じて、打て　撃ち方がベター

－７番愛用は、いいかも－当分は

－ユティリテイは中古のスティッフ１本にしよう　これと７番を愛用すればいい

－距離は、長さで－調節すれば簡単だ

－これの方がミスを防止しやすいはずだ

－ドライバーの安定　アイアンの安定　最後に、ユティリティだ

－アウトとインの最初のホールのレイアウトだけは　調査しておこう

－ユティリティも一本に決める

－自信のないクラブは使用しない

－ホッテントットは、まず、クラブソール建から、入ろう

－バックスウィンクはソール建て状態でしよう

－６０ヤードを切ったら、直立不動で、Ｐだ

－ＰＳは７０－９０のスゥイング場合のみ使用

－１００ヤード切るまでは、中古Ｓユティリテイ１本使用でもいいかも

－－－－低空飛行・巡航ミサイル打法

－左手一本で、スウィング軌道の確認を数回したうえで

－左手・右一直線・左肩も確認するか

－トップストップ揺りかご肩入れ・直立不動・トップストップ試作打法

－ティバックとティ前方２０センチの世界を作れれば、上達するはずだ！

－Ｕ５は　ティアップのときのみ使用する。厳守

－その他は、中古Ｕ６でいく！！　ミスでも前進するから。

－狭いティショットで、ＯＢ不安があるときは、低いティで中古Ｕ６使うか？？

－２回目の肩入りを目視で－確認－必携

－－どうせ。ワンオンしないのだから

－－どうせ、手前に落とすのだから

－－どうせ、フェアウェアに乗せればいいだけなのだから

－－どうせ、少々飛ばしても仕方がないのだからだ

－どうせ。２オン、３オンを狙うのだから

－どうせ、目標地点は５０－１００ヤード手前なのだから

－フニッシュのイメージ確認が不足しているよう

－美しいフォームを追求しょう

－いつも、１００ヤード飛ばすつもりで打つか？？

－ドライバー以外は、トップストップするような気持ちで－スゥイングするか

－ドライバーは、下半身が安定するまで、足を広げろ

－グリーン周りのＰは下半身固定

－スライスしている－体重移動が不完全－バックスウィングが早い

－左手一本　ゆっくり振ろう　バックスウィングを厳守

－左肩入れの確認しよう－左肩入れの確認しよう－左肩入れの確認しよう

－振り切っていない－右手－親指横－の隙間－の上の球をしばく　スライス原因

－素振りで、必ず、肩入れ確認する　　全クラブ

－８番転がしアプローチは、カップに届くように、強く打つ

－ライが悪いときに、Ｕは使用しない。条件いいときにのみ使用する。ミス防止対策

－－力を抜いて－軽く－肩を回して－スパッと－振り切る・・・・・か

－－大きく、高く、反転するまで　

－－そして、右手が一直線に、前方へ、振り下ろす

－－右手人差し指のカギの字、固定

－バックスウィングの際には－右足－親指に力を入れて－壁をつくり

－ダウンスウィングの際には－左足－親指、小指に力を入れて－壁をつくるか

－－－－－－－－内股にするのかな？？？

－－－つまさき、前に、荷重か　－かかとに荷重してしまっているか

－フィニッシュが崩れるような－振りは－しないか

－力みのないスウィング－－忍者写真のイメージ確保

－あいちゃん、パット－２メートル以内

－２メートル以上は－お鍋パット

－２パットを死守する　　　狙うのは－２パットが－できてから

－アプローチラン　１パットを死守する

－つま先直立から－かかとをおろすのか

－右足を－左前方に－一歩、踏み出す感覚なの－－わかんない

－腕全体で－大きな－円弧を－書くように－右手直線を意識して－振り抜く

－アイアンの、ロフトを信じればいい

－Ｓ１９　中古Ｓ２０　ＳＲ２０　ＳＲ２３　Ｓ２５　

－中古Ｓ２０　ＳＲ２０　Ｓ２５　　でセッティングするか

－棒打ち　　　　通常　　棒打ち

－棒打ち打法も悪くないはず、しかし、ＳＲ２０で通常打法をマスターしよう

－－ドライバーのスウィングの原理は理解できたよう

－－これを、アイアンに、どう応用するのか

－右足親指の壁－は基本中の基本

－常に、意識しなくっちゃ～～

－アイアンは、すくってはダメなのか

－上から、球を叩きつぶすのか

－常に、確認必要　　直ぐ忘れてしまう！！

－一度、後ろを－見てから－打つか

－必ず、左背中を－クラブで－叩くか

－そうか、右斜め前方に－クラブを振れば－反動で－クラブが戻り、折り畳む

－そうか、球を打つまで－顎を－上げるなか

－左手人差し指を、真っ直ぐ伸ばすのか

－上半身屈曲はダメ　腰を落とすのか

－進路方向逆に、振ってから、打つのか、

－両脇を開けて、振り子のように

－左手親指を－延ばして－握るか

－飛ばすためには－力を－抜く （拳に力を入れない）（腕全体で振り抜く）

－球の右側を、左目で、見るのか

－足の位置（両足トップ親指部分の出入り、位置関係）と方向

－そうか、左足の壁って、表現がおかしいんだぁ

－左足一本に、、、荷重するということだったんだ

－アベレージゴルファに、、、コックは無理、困難

－３０センチ滑らせ、バックし－上げて、振り下ろそう

－自作スウィングマシンの感覚

－右足から、、、、大きな、遠心力で、左へ、左足へ、打っていくか

－ボギーオンで、、、、パットにからめて、、、、パーか

－２００　　あといくらか、、１５０，、、あと１００

－２で、、、グリーン周りへ、１００以内に、行ければ最高か

１打－ドライバ－　　危険な場所は直進Ｕ

２打－６番　　アイアンで堅実ゴルフ　自信のあるクラブで打つ　かぶせて打つ

Ｕを使っても、２オンするわけないのだから

使うのなら、少し、左に置くことに留意－ＯＢ防止

アプローチは－Ｐで－統一しょう－吊り下げて、打つか

－常に、、ゆっくり－－振り抜くこと

－息を吐きながら、アドレスし・・・息を吸い込みながら、バックスウィングするか

－アプローチ、パットのダブリ防止

－練習場で、ナイスショット－は不要

－フォームを覚える　スウィングを覚える

－球の前後を、クラブが振り抜ける、のを、目で確認し、覚える

－ティを、左足左端（ないし左足トップ）付近に置く

－その状態で、身体の中心に、クラブをセットし（ティから約２０－３０センチ以上離隔）

－ＳＲ－Ｄで、目標方向に向くくらい、反転バックスウィングして

－スウィング最終のポーズを維持するように努力する

－最終ポーズ－右足で蹴って、左足に荷重して、臍を目標方向に突き出す

－バックスゥイングの際、左膝を折って前につきださないように（左足のかかとを、あまり、上げないように）努める

－－－準備体操のときから、膝を折っている？？！！

－Ｄは－ＳＲ－Ｄで、セオリーどおり打つ

－ＳＤは－Ｄではなく－直進Ｄにするか－右足を、軽く、引く－Ｄとして使用しない

－フェイスセットアップしてから、右足－引く

－練習場では－ＳＲＤを練習し－ついでに、直進ＳＤ練習するか

－右足荷重で－バックスウィングして－ブレやダブリを阻止し

－打ちながら－左足荷重に－移動しきり－フィニッシュまで－振り切るか

－－いつも、右足荷重、左足荷重を意識する

－－フィニッシュを意識して、クラブを振り切る

－アドレス時に－常に－フエィスのセットアップをする－癖つける

－左手の甲の－位置に注意－バックスウィング時に

－バンカーは・・・距離により－フェイスを建てる

－１，、、（右足で、、、グッと、、支えて）２，、、、、（頭上、コックまで）そして、３

－２で、クラブが水平になった時点で、、、、球

－ゆったり、力をいれずに、持っていた方が、よく飛ぶ－小鳥をつかむように

－少しフェイス開いて正面か（？？）（クローズで正面？？）、－－斜め線　面か

－身体の回転に注意、回転しないとスライスする。

－セカンドは、６ないし８　　に統一する

－アイアンは、コンパクトに、身体を回転させるか

－－正面、中段の構え、、、か

－パチン、、、、と、、、ヘッドで、、、打つのか、、、？

－バンカーからの通常ショット・・腰を落として、、コンパクト　９くらいで　か

２００７／３／２４宝塚の御仁へ

２　力を抜いて、、、ポン、、、と打つ　　それでいいかも！！

３　例え、１５０－２００しか飛ばなくても、、それでいいかも！！

４　力を抜いて、、、ポン、、、と打つ　　それでいいかも！！

５　一生懸命しなくていい、、力を抜いて、、ポンと打つ

６　これが理解できれば、、ひとつの開眼かも？？

７　振るのではなく、、ポン、、と当てる、、だけ　　フォロースルーは当然、必要、絶対必要だが、、、

８　家の中で、クラブを振るようなことは絶対にしない！！　 振ればいい、というものではない！！

　　本を読み、掴むのは、身体の動き

　　家で、クラブを振って、、どうしますか

　　身体の動きを覚えれば、自然と、、クラブは仕事をするはず

　　クラブを意識し過ぎだと、、思います。

　　家でするのは、、クラブを持たず、、手の動き、肩の動き、腰の動き、身体の動きです。

　　クラブよりも、、飛距離よりも、、、身体の動き、、フォームでは！！

－ロングは右足　ということは　ミドルは５５　ショートは？？　

－地肌部分では、球は右足の右かぁ？？

－時には、ハーフショツトのような、、気持ちで、、、か？？

－アイアン練習は、常に、ティアップ－－フォームが大切

－いつも、、、１、２、３とフィニィッシュ

－ベストフォーム番手で、、、練習－－Ｓでもいいかぁ

－左方向打は、真横までの位置か

－フックの打ち方、研究必要か

－－インサイドアウトにするのだから

－－極端に言えば、真横より右側にすればいいのか？？

－－クローズドスタンスにするか

・　パットグリップは－柔らかく握る

・　得意なラインは曲がり幅を狭く、不得意ラインは曲がり幅を大きめに

・　どんなグリーンでも、直線ラインは２カ所のみ

・　周囲の山、川などにより、一般的な、傾斜を推測する

・　アプローチでは、両腕を両脇から離さない－固定三角形の振り子

・　ＦＷは、頭を右から－球を見て－払うように打つ　ハンドファーストしない　真ん中

・　ランニングアプは、短く持って－右足外付近に－球

１　ドライバーがうまくいかない場合

２　ハーフショットを、心がければ元に戻っていきます

３　ハーフショットの意味を誤解しないで下さい。

４　いい加減に振るということではありません・

５　フルショツトと同様の、バックスゥイング、フォローをしながら

６　全体の力をハ－フにするのです。

３　球の手前の、、砂の中に、、クラブを、ソールから、たたき込み、滑りこませ

４　ダルマ落としのように、、、球の下を、、力、、一杯

６　打つ力は、ドライバーショットのように、、力一杯、振り抜くのです

７　御仁の打ち方は、球の手前に、クラブを振り下ろし、ダブリショットをしているだけ（クラブが砂の中に、めりこんでいっていない）－－これでは脱出はできません

－いつも、左肩を確認しなくっちゃぁ

－直進ＵＴは、若干右にいってしまうか－－意識しとこう・・常に、身体の回転よね

－Ｄは、当分、Ｓでいく－安定性不可欠か

－自分なりのリズムをものにしなくてはダメなよう？？

・　アイアン全部、、、左上腕で、、、口を閉じるか

・　Ｄは、、左手、、、直線が、、アップの上限－右手で、、コックすればいいか

－アプローチの練習、、、極端に短く持つと、、、なんとなく、、、フェイスと球が体感できるか

・　左との距離を固定して、、肩の回転で、、、打つのか

・　当分、フォームとリズムの体得を心がけよう

宝塚の御仁へ２００７／４／８

２　当分、、一番、得意な７番アイアンのみで

３　練習場では、７番アイアンを、、ティアップして、、、打ちまくる

４　これで、美しいフォームをつくる

・　常に、美しいフィニィッシュの形をつくる

・　最後は、臍がグリーン方向を向く

・　フィニィッシュで、高い位置で、、、背中を、、叩くように

・　１，２，３と数え終わるまで、、フィニィッシュの姿勢を維持する

６　当分、セカンドショットは、一番自信のある、、７番アイアンで打つ。

７　ドライバーで２００飛ばし、７番で１２０－１３０飛ばせば、、３３０はいく。

８　サードショットで、、、グリーンを狙える。

９　スコア、、、が、、、安定するかも。

１０　安定して、、、５０台で、、、まわれるかも

－方向、、、不安定な、、、、ＵＴより

－３，４番の練習をしてみるか？？？？

－今の打ち方なら、、、、打てるかも？？？

－控えめ、控えめ、、を選択してきたが、、、狙う練習に代えよう！！

－一旦、右足荷重を意識し、意識時点で、一旦止まったような感覚はどうか？？

－時には、クラブを短く持つ、、極端に短くも持つ

－苦手なクラブも、、得意なクラブに変身するかも

－ＳＲは使用しないか、、、使用する場合は、若干左目に球を置くか

１　Ｄでは、若干、離れ目に構える

２　Dでは、左腕で、反対方向にあるものを掴みに行き、肩を入れる

３　Ｄ以外では、あまり意識しない

４　７番より短いアイアンの場合、、、左足荷重で構えて、打たれたら？？

　　右足に体重が残らないから。

　　６番、５番、４番で、それをするとダメ、、、打てなくなる

－左手の－伸展－は、いつも遵守か

－常に、、球のあった－場所、地面を－確認するか

－ゆっくり振る－これがミスを防ぐ絶対不可欠な方法

－左上腕、右上腕の確認、、、とまでいわないが

－せめて、左上腕くらい確認する

－ゆっくりと、、左上腕確認、、スウィンク゛してから、ショットしょう

－セカンドは、４番アイアン、７番ＵＴ、６番アイアンにするかぁ？

－ゆっくり－と－左肩を回して入れて－－ぽ～～～～～～ん

－（最初のホールは身体がかたい、、から、、少し、、短めに持ち、ティを左寄りにおくかぁ？？　　理想的素振りのまねごとも、、）

－ゆっくり－と－左肩を回して入れて－ピシっと

－ゆっくり－と－左肩を回して入れて－ばかぽ～～～～～～～～～～ん

－今までの、知識や理解を、、、、ぶっつぶすことが書いてある

－そうか　グリーン奥が狭いような場所では、、、パンチショットだ

－もっと、、、パンチショツトを多用しよう　２番手大きいクラブで

－－－－４番で、、、６番アイアンだ！！

－－－－５番で、、、７番アイアンだ！！

－Ｄのみ、、、グリップ変更だぁ

－スタート前の練習は、、、パンチショット

－これで、ヘッドアップを防止できる！！

－そうか、ゴルフは打ったらダメなんだ

－そうか、ゴルフは打ちにいったらダメなんだ

－ルーティンのアドレスをセットし

－身体に力が入る前に　３秒以内に　スウィングする

－目標など見る必要はない！！

－クルッと　　スゥイングするだけ　最後まで、、、

－しなやかで、、、、品のあるゴルフ　　それがいいんだ

－後方から目標確認時に、、のみ、、、考える

－ＯＢにならないクラブで、ＯＢにならない方向に、、スゥイング

－しかし、壁がある。どのようにして、この壁を破るのか

－そうか、ゴルフは、肩の回転運動だったんだ

－どんなときでも。。。肩の回転運動だ

－パンチショットでも、、、、そうなんだぁ～～～～

－素振りの意味は、、、その確認だったんだぁ～～

－バックスウィング　　振り下ろし後

－半分くらいから、、、力を、、こめるのか

－いやいや、、、力は不要か　　

－バックスウィングと同じ速度で、振り下ろすか

－パターも、、、一旦停止のような雰囲気か

－５番のパンチの練習必要だ！！

－そうか、、、フルショットのフォームで、、、バンチか

－Ｕも、、、、バンチ練習必要だ

－パンチの場合は、美しいスウィングより、正確なパンチだ！！

－グリップエンドの固定が重要だぁ

－ＦＷは、地面と並行に打つ、、、、か

－左手をを右へ、、、直線で、、延ばし、、、左手親指で、、、コックのような気持ちか、、

（ラウンド前に、、、練習しないと、、ダメか）

－地面、並行打ちを、、マスター、、、、しよう

－これと、Ｄショットとの併存、、マスターだ

－そうか、練習場で、中指、薬指だ、、、－とりあえず、３番のみかぁ？？

－ラウンド前の、練習は、、３番、、、両足をそろえて、、掃く練習だ

－ラウンド前の、練習は、、Ｄも、、、両足をそろえて、、練習だ

－ウォーミングアップを兼ねて、、、最初は、、３番で、ティショットするのも一案なり

２　１００ヤード圏内から、ワンオン－ほぼ可能

３　ほほボギーオンに近いオン率可能

－－－－これで、やっと４０台後半のスコアか

－－（心持ち、フックにしなくて大丈夫か）

－ＤＳ－ｏｖｅｒｒａｐ　ａｎｄ　ｆｅｗ　ｈａｎｍａｒｔｙｐｅ

－Ｄ３－ｔｏｗｈａｎｄ　ａｎｄ　ｆｅｗｃｌｏｓｅ　ａｎｄ　ｐａｎｃｈ

－ＩＲ－ｏｖｅｒ　ａｎｄ　ｆｅｗ　ｏｐｅｎ

－１００を残せ、、、１６０～１８０を残せ！！

－ミスの原因は、９９％　早撃ち

－進行方向に、、右手を伸ばすか

－ＵＴは、殆ど足を開かず、ベタ足打法で

－アイアンも、基本的に、同種打法をとるかぁ～～

－右肩確認は、いつも、いつも

－Ｄは、少し、かぶせて、正面か－－そして、右方向に振る

スライスには、ＳＲＤを使用する

アイアンは、、手前で、素振り　　そして、軽く、、、スウィングする

－基本には、それぞれ、それなりの理由があったんだぁ

－いままで、会得した技術を、忠実に再現すればいいのかぁ

－Ｈが、見えないところで、Ｐを入れるな！！

　見えないところで、力をいれるな！！

　腰始動が可能なら、、胸下平面で打て！！

　まぐれを狙うな！！　　安全を保持、維持せよ！！

　届かないと入らない　球に回転力を与えよ！！

　手前で、、素振り、、芝を体感して、、２回はする

　両手を真っ直ぐ、、、目標に

１　３でのスライスを阻止し－１と６が欠けている

２　７での直進を確保する－１と６が欠けている

３　練習場と異なり、自然に、力が入ってしまう－これを忘れたらダメ

イ　ティアップした場合には－－頭は右へ

ロ　そうでない場合には－頭は、自然に、左へか

１　球前方の若干、、上、、へ両手を一直線

２　例外　球の、、、右、、後ろ

　無理して、、得することはない！！

－－近づくの、、ではなく、、そっと、、離れる

２　飛距離は－クラブに任せる

３　目印確認後、目標は見ない－３０センチ四方の中－での競技

－－縦３０センチ　横６０センチの土台のなかで、安定して、振る

－－足のつま先とかかと間の、荷重調整と確認

４　ゆっくり、、持っていっ、、、て、、、そして、、打つ

５　飛距離－マイナス１００ないし５０－のつもりで、優しく、、振る

－－クラブを優しく、、振って、、ボールを打つ－－釘打ち持ち、釘打ち打法

－－ボールを打って、、クラブを振るのではない！！

６　Ｄでは半分くらい、Ｉではそれ以上、手前に、セットアップする。

７　右足親指固定－－忘れている　　ホッテン－－忘れている

９　最初のショツトは、４番、３番にするかぁ－反対人差し指絡めて運動するかぁ　

１０　左手－手首の屈曲も－忘れている

１１　（バックは）コンバクト・スウィング、、、？？？

１２　ゆっくり、、持っていっ、、、て、、、（手はそのままにして、腰を動かし）、、そして、、打つ

１５　ゴルフはフォーム　バックスウィングで右足　右大腿部　右膝に　しっかりと乗れ

１６　球を睨みつけて、、打つ　　　　引く力かぁ

－－インバクトの瞬間を、、意識、イメージしよう

１７　右手　内肘・・若干　上向きか－窮屈に打つ－これが極意

１８　手打ちをするとスライスする－肩で、背を向け－打つ

（Ｄは、振り切ること、振り抜くこと！　　　その他は、優しく運ぶ感覚！）

１９　右手で構えて、調子により右手グリップ態様調整するかぁ

　プロではないのだから、、、　　

プロのようなナイスショットを追求せず、、、

少し、、控え目に、、ショットし、、、ボギーの確保

　プロではないのだから、、、、

少し、、控え目に、、、２パットを死守する　